חיבוק עץ נשמע דבר הזוי אך ישנם כאלו שמוכנים להשבע שהדבר עוזר.
ישנם מספר גרסאות מדוע יש לחבק עצים ומה החיבוק עושה לנו:
1. חיבוק העץ מרחיב לנו את אזור הלב והריאות ואת היכולת לקבל ולתת.
2. איזון והגדלת צ'אקרת הלב
3. חיבור פיזי/ רוחני לאמא אדמה
4. שיפור יכולת הנשימה על ידי פתיחת אזור הריאות.